Nasza oferta
Niezależnie od Twojego celu – redukcja, budowa sylwetki, powrót do sprawności czy przygotowanie do zawodów – mamy dla Ciebie rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Trening personalny
Indywidualnie dopasowany plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Budowa sylwetki i masy mięśniowej
- Niwelowanie skutków siedzącego trybu pracy
- Poprawa kondycji i samopoczucia
Dla osób, które chcą zmienić swoje ciało i nawyki pod okiem doświadczonego trenera.
Powrót do sprawności
Bezpieczny trening przywracający pełną sprawność po urazach i kontuzjach.
- Trening po kontuzjach i operacjach
- Prewencja urazowa
- Praca nad mobilnością i stabilnością
- Trening korekcyjny
Dla osób po kontuzjach, z ograniczeniami ruchowymi lub bólem wynikającym z braku aktywności.
Sporty wytrzymałościowe
Profesjonalne przygotowanie do biegów, triathlonu i innych sportów wytrzymałościowych.
- Indywidualne plany treningowe
- Przygotowanie do zawodów
- Analiza biomechaniki biegu
- Periodyzacja i planowanie sezonu
Dla biegaczy, triathlonistów i ambitnych amatorów chcących poprawić wyniki.
Nie wiesz, co wybrać?
Umów się na konsultację, a pomożemy dobrać najlepszą ścieżkę treningową dla Ciebie.